Αρχείο συντάκτη Ψυχολο-Υγεία

Φόβος ή Φοβία;

«Ήμουν μόνη στο σπίτι χθες το βράδυ και έβλεπα μία ταινία στην τηλεόραση. Κάποια στιγμή σηκώθηκα για να πάρω από την κουζίνα ένα ποτήρι νερό κι από συνήθεια δεν άναψα… Διαβάστε περισσότερα »

Ψυχοσωματικά: όταν η ψυχή φωνάζει…το σώμα ακούει και εκτελεί!

«Πάντα εμφάνιζα συχνούς πονοκεφάλους και πόνους στο στομάχι, αλλά τον τελευταίο καιρό έχουν γίνει πιο έντονοι. Έκανα εξετάσεις αλλά δεν βρέθηκε τίποτα. Ο γιατρός μου, μου είπε πως χρειάζομαι διακοπές… Διαβάστε περισσότερα »

Test Μνήμης

Έχεις την ικανότητα να θυμάσαι ονόματα και αριθμούς ή είσαι άτομο που ξεχνάει πράγματα αμέσως; Μία αρκετά καλή μνήμη μπορεί να διατηρηθεί με διάφορους τρόπους αποφεύγοντας έτσι αμήχανες στιγμές, όπως… Διαβάστε περισσότερα »

Ξύλο; Φωνές; Τιμωρία;

Το άγχος όλων των γονέων είναι να μεγαλώσουμε υγιή και ευτυχισμένα παιδιά. Όλα είναι εύκολα για την υλοποίηση αυτού του στόχου μέχρι την πρώτη «σκανδαλιά»…κι εκεί τίθεται το ερώτημα: Να… Διαβάστε περισσότερα »

Αυτο-εκτίμηση

«…ό,τι υπάρχει πίσω μας και πριν από εμάς είναι μικροπράγματα που όμως συνδέονται με το τί υπάρχει μέσα μας…» Ralph Waldo Emerson Πιστεύεις στον εαυτό σου; Στις ικανότητές σου; Μπορείς… Διαβάστε περισσότερα »

Άνθρωποι: τόσοι ίδιοι & τόσο διαφορετικοί!

«Όσους και να ρωτούσες ο Γιάννης ήταν πάντα το καλό παιδί! Πονόψυχος, με φιλότιμο και πάντα μ’ ένα χαμόγελο στα χείλη. Δεν είναι ότι εγώ αν με ρωτήσεις τώρα θα… Διαβάστε περισσότερα »

Αυτογνωσία: Θεραπεύοντας τις πληγές μας! Δαμάζοντας το θηρίο μέσα μας! Αναζητώντας τον αυθεντικό μας εαυτό!

Η αυτοεκτίμηση και η αυτογνωσία είναι δύο πολύ σημαντικά όπλα για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας. Τα δύο αυτά όπλα βελτιώνουν την προσωπική μας θέαση σχετικά με τον… Διαβάστε περισσότερα »

Όχι μόνο απαιτήσεις απέναντι στον εαυτό μας, αλλά και υποχρεώσεις: Αυτοεκτίμηση & Αυτογνωσία

Ο κόσμος αλλάζει. Η ζωή όλων φαίνεται να αλλάζει. Οι ρυθμοί ζωής αυξάνονται. Οι απαιτήσεις φαίνεται να αυξάνονται…. κι εμείς μένουμε μετέωροι μπροστά σ’αυτήν τη μεγάλη αλλαγή, η οποία μας… Διαβάστε περισσότερα »

Υπάρχει Άγιος Βασίλης; Το ερώτημα που τρομάζει όλους τους γονείς!

Όλοι έχουμε ανάγκη να πιστεύουμε σε κάτι ανώτερο… σε μία ανώτερη δύναμη όπου καταφεύγουμε όταν νιώσουμε αδύναμοι και ανήμποροι να αντιμετωπίσουμε μία κατάσταση. Για τους ενήλικες αυτή η δύναμη μεταφράζεται… Διαβάστε περισσότερα »

Test: Θέλεις να γνωρίσεις λίγο καλύτερα τον εαυτό σου;

Βρέθηκες ποτέ έκπληκτος για ορισμένες συμπεριφορές σου; Είπες ποτέ στον εαυτό σου: «Μα γιατί το έκανα εγώ αυτό!«; Σκέφτηκες ποτέ πως ίσως να μην πρόσεξες κάποια στοιχεία του χαρακτήρα σου… Διαβάστε περισσότερα »